Tenerife Sport & Adventure

Giorno 1:

• Arrivo a Tenerife e trasferimento in hotel
• Pranzo sano e leggero a base di cibi locali
• Incontro con il coach nutrizionale per la valutazione dell'alimentazione e definizione degli obiettivi
• Allenamento serale con il personal trainer

Giorno 2:

• Sessione di yoga mattutina sulla spiaggia
• Escursione in mountain bike per esplorare i sentieri naturalistici dell'isola
• Incontro con il coach nutrizionale per la consulenza sulla nutrizione e la scelta dei pasti
• Allenamento serale con il personal trainer

Giorno 3:

• Escursione in mare per fare snorkeling e ammirare la fauna marina dell'isola
• Pranzo sano e leggero a base di cibi locali
• Incontro con il coach nutrizionale per il monitoraggio dei risultati e la modifica della dieta, se necessario
• Allenamento serale con il personal trainer

Giorno 4:

• Allenamento mattutino in palestra con il personal trainer
• Visita guidata del Parco Nazionale del Teide, il vulcano più alto della Spagna
• Incontro con il coach nutrizionale per la consulenza sulla nutrizione e la scelta dei pasti
• Cena di Capodanno

Giorno 5:

• Escursione in canoa per esplorare la costa di Tenerife
• Pranzo sano e leggero a base di cibi locali
• Incontro con il coach nutrizionale per il monitoraggio dei risultati e la modifica della dieta, se necessario
• Allenamento serale con il personal trainer

Giorno 6:

• Allenamento mattutino sulla spiaggia con il personal trainer
• Tempo libero per godersi la spiaggia e le attività acquatiche
• Incontro con il coach nutrizionale per la consulenza sulla nutrizione e la scelta dei pasti
• Cena sana e leggera a base di cibi locali

Giorno 7:

• Escursione in montagna per ammirare le viste panoramiche dell'isola
• Pranzo sano e leggero a base di cibi locali
• Incontro con il coach nutrizionale per il monitoraggio dei risultati e la definizione di un piano di mantenimento
• Ritorno a Milano Malpensa